Gesund beginnt im Mund
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Was ist besser, eine Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste?
Die Antwort auf diese Frage hängt vom Anwender ab. Mit einer Handzahnbürste kann bei ausreichender Putzdauer und guter Putztechnik ein gleichwertiges Ergebnis wie mit einer elektrischen Zahnbürste erzielt werden. Allerdings hat man mit einer Handzahnbürste keine Kontrolle über den Druck, den man auf die Zahnbürste und damit auf das Zahnfleisch ausübt, und es erfordert auch ein gewisses Feingefühl, an verschiedenen Stellen unterschiedlich stark oder sanft zu putzen. Eine elektrische Zahnbürste kann dabei helfen. Durch verschiedene Putzeinstellungen (intensiv, sensitiv) kann weniger stark oder stärker geputzt werden und der ausgeübte Druck wird oft durch Systeme kontrolliert.
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Richtig putzen sollte gelernt sein!
Eine gute Putztechnik zeichnet sich durch ein systematisches Vorgehen aus, d.h. nicht schnell, sondern Zahn für Zahn gründlich putzen, dabei das Zahnfleisch mit putzen und angemessenen Druck ausüben. Eine lockere Führung der Zahnbürste mit leicht kreisenden Bewegungen ist eine wirkungsvolle Methode. Aber auch Bewegungen von oben (Zahnfleisch) nach unten (Zahnspitze) sind geeignet. In diesem Fall wird der Übergang zwischen Zahn und Zahnfleisch gut gereinigt. Eine regelmässige Kontrolle beim Zahnarzt kann helfen, Defizite zu erkennen und die Putzroutine zu optimieren.
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Mundspülung oder Mundwasser, was ist der Unterschied und sollte man sie täglich verwenden?
Mundspülungen sind gebrauchsfertig und können ohne Verdünnung mit Wasser direkt angewendet werden. Mundwasser hingegen müssen vorher mit Wasser verdünnt werden. Je nach Formulierung können Mundspülungen täglich oder nur über einen begrenzten Zeitraum angewendet werden. Produkte mit antiseptischen Wirkstoffen werden häufig nach zahnärztlichen Eingriffen empfohlen, um die Wundheilung zu unterstützen. Eine Mundspülung für den täglichen Gebrauch enthält diese Wirkstoffe nicht oder nur in geringer Dosierung, dafür aber häufig Fluorid zum wirksamen Schutz der Zähne.